Oferty pracy Rekrutujemy specjalistów
Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Wszędzie
Search in posts
Search in pages
Sklep
Szkolenia
Doradztwo personalne
Oferty pracy

Odporność psychiczna i siła wewnętrzna. MTQ Plus - Trening wytrwałości.

Jak budować swoją odporność i wytrwałość psychiczną?

Podczas szkolenia sprawdzisz poziom swojej odporności psychicznej (kwestionariusz MTQ Plus). To ona w znacznym stopniu determinuje sposób, w jaki reagujemy na wyzwania, stres i presję.

Interesuje Cię szkolenie z zakresu odporności psychicznej? Napisz do nas!

Odporność psychiczna to ważna umiejętność w obecnych czasach, by móc efektywnie poradzić sobie z wyzwaniami zarówno w życiu zawodowym, jak i osobistym.

Szkolenie prowadzone jest przez licencjonowanego konsultanta Mental Toughness.

Nasze atuty.

Dedykowany program i scenariusz szkolenia.

Zależy nam na tym, aby każde nasze szkolenie było jak najlepiej dopasowane do potrzeb klienta. Cele szkolenia powinny być dokładnie sprecyzowane, ponieważ dzięki temu wzrasta jego efektywność i łatwiej zidentyfikować obszary, w których pracownicy potrzebują pomocy. Prezentowany poniżej zakres programowy szkolenia jest tylko przykładowy i może się zmienić w zależności od tego, jakie klient określi potrzeby.

Model odporności psychicznej - koncepcja 4C.

  1. Czym jest odporność psychiczna i dlaczego jest tak ważna?
  2. Model 4C, czyli obszary Odporności Psychicznej:
    • kontrola (Control)
    • zaangażowanie (Commitment)
    • wyzwanie (Challenge)
    • pewność siebie (Confidence)
    • omówienie komponentów odporności psychicznej,
    • typowe zachowania charakteryzujące dany obszar – jak ja się zachowuję?

Odporność psychiczna.

Jak budować indywidualną odporność psychiczną?:
  • Techniki pracy nad zwiększaniem kontroli, wpływu
  • Techniki konstruktywnego zarządzania emocjami
  • Techniki zwiększania poziomu zaangażowania
  • Techniki konstruktywnego radzenia sobie z wyzwaniami, presją
Indywidualny pomiar odporności psychicznej ( sesja informacji zwrotnych poprowadzona przez licencjonowanego trenera Mental Toughness):
  • Poznanie wyniku pomiaru odporności psychicznej na podstawie kwestionariusza MTQ Plus – narzędzia do mierzenia siły i odporności, wykorzystywanego w biznesie
  • Określenie obszarów rozwojowych w zakresie zwiększania efektywności odporności psychicznej
  • Uczestnicy otrzymują  raport rozwojowy opisujący otrzymane wyniki i wskazujący na możliwe sposoby wzmacniania siły i odporności w poszczególnych obszarach
Indywidualny Plan Działania w zakresie zwiększania poziomu odporności psychicznej:
  • Jak zbudować nawyki ukierunkowane na wzmacnianie własnej odporności?
  • Jak wzmacniać słabsze obszary mojej odporności?
  • Jak podwyższyć wyniki uzyskane z MTQ Plus?
  • Indywidualny Program Rozwoju Odporności Psychicznej

Przykładowy raport.

Raport ze szkolenia o odporności psychicznej

Dane organizacyjne.

Nasz ekspert.

Natalia Kotas-Rippel

Natalia Kotas-Rippel ILLUSTRO - psycholog pracy i organizacjiPsycholog pracy i organizacji, trener, doradca. Absolwentka Uniwersytetu Śląskiego – Wydziału Pedagogiki i Psychologii oraz Szkoły Trenerów. Członek Polskiego Towarzystwa Psychologicznego oraz International Association of Applied Psychology. Certyfikowany trener Ośrodka Pomocy i Edukacji Psychologicznej INTRA w Warszawie, gdzie ukończyła szkołę treningu i warsztatu psychologicznego. Jest licencjonowanym konsultantem Extended DISC, Mental Toughness (MTQPlus), People Keys.

Specjalizuje się w zagadnieniach motywowania pozafinansowego, komunikacji interpersonalnej, asertywności, zarządzaniu stresem, odporności psychicznej oraz treningach umiejętności kierowniczych dla kadry menedżerskiej. Czynny trener i konsultant w zakresie zarządzania zasobami ludzkimi. Doradca w zakresie badania kompetencji personelu i kadry menedżerskiej, tworzeniu strategii zarządzania zasobami ludzkimi, strategii organizacji. Prowadzi zajęcia z zakresu zarządzania i psychologii biznesu w Wyższej Szkole Bankowej we Wrocławiu, a wcześniej na Wyższej Szkole Zarządzania Uniwersytetu Śląskiego, Wyższej Szkole Psychologii Społecznej, Uniwersytecie Warszawskim, Górnośląskiej Wyższej Szkole Handlowej w Katowicach.

Wypełnij formularz i poznaj szczegóły dot. szkolenia MTQ Plus.


Klienci o naszych szkoleniach.

Z firmą Illustro współpracujemy tworząc szkolenia dla przedsiębiorców. Dzięki ich zaangażowaniu i doświadczeniu, nasi Członkowie zyskują cenne kompetencje do rozwoju.

Bartosz Ryszka
Prezes Zarządu Opolskiej Izby Gospodarczej
Opolska Izba Gospodarcza

Illustro to świetny partner do współpracy. Szkolenia są zawsze konkretne i dopasowane do naszych potrzeb. Cieszymy się, że możemy rozwijać się z pomocą ludzi, którzy znają się na rzeczy.

Paweł Dołhańczuk
Prezes Zarządu KPR GO S.A.
partner-gwardia-opole

Współpracowałam z Illustro w kontekście rozwoju pracowników w naszej organizacji. Można im zaufać w ważnych kwestiach związanych z kapitałem ludzkim.

Alicja Miranda
Operations Director, Polaris Poland Sp z o.o.
Logo firmy Polaris

Dzisiaj nie żałuję ani jednej złotówki wydanej na współpracę z firmą Illustro i mogę ich wyłącznie wszystkim gorąco polecać.

Piotr Glinka
Prezes Zarządu Turck Polska Sp. z o. o.
Logo firmy Turck
Z Illustro jesteśmy związani od 2017 roku. To więcej niż partner biznesowy – są częścią naszej firmy. Wykraczają poza standardy obsługi, poświęcając ogrom czasu na wsłuchanie się w nasze potrzeby.
Martyna Kisielewska
Prezes Zarządu Petromex
klient-petromex

Firma Illustro przeprowadziła szkolenia dla różnych grup naszych pracowników i wspierała nas w procesach rekrutacyjnych na kluczowe stanowiska. Efekty ich działań spełniły nasze oczekiwania.

Dawid Daniel
COO - Dyrektor Operacyjny, Somati System Polska Sp. z o.o. Sp. K.
Logo firmy Somati System Bramy przeciwpożarowe

Firma Illustro wniosła do naszej organizacji nowoczesne spojrzenie na doskonalenie pracowników.

Barbara Krząstek
Dyrektor Personalny, Agro-As Sp. j.
logo-agroas

Wyróżnikiem współpracy z Illustro jest połączenie kompleksowości z indywidualnym podejściem do potrzeb.

Bogusław Durkalec
Dyrektor, Auto Śliwka Skoda
Logo firmy Auto Śliwka

Firma Illustro przeprowadziła dla nas analizę kompetencji kadry kierowniczej i warsztaty rozwojowe, które zostały przeprowadzone w sposób dobrze dopasowany do naszych potrzeb.

Anna Ferdyn
Dyrektor Finansowy - Główny Księgowy, Abisal Sp. z o.o.
logo-abisal

Bardzo pozytywnie oceniamy współpracę z Illustro. Trenerzy wykazali się wysokim profesjonalizmem i dostosowaniem treści szkoleń do specyfiki naszej branży.

Barbara Zabiega-Wikowska
Prokurent, Time2Work Sp. z o.o.

Illustro to niezwykle inspirujące i poszerzające horyzonty szkolenia. Techniki szkoleniowe i indywidualne podejście do uczestników, przynoszą do dziś profity firmie.

Monika Michalicka
Manager ds. marketingu, Stobrawa
klient-stobrawa

Przeprowadzone przez nich szkolenia to nie sztampowe podejście i wykładanie wiedzy przez 8 godzin. Szkolenia z Illustro to dobrze zainwestowane pieniądze.

Bronisław Górecki
Właściciel Hurtowni Motoryzacyjnej FHU "Górecki"
pobrane

Doceniamy Illustro za sprawną realizację zamówień, elastyczność w podejściu do projektów oraz wysoką jakość. To partner godny zaufania w wymagającym otoczeniu produkcyjnym.

Daniel Panyło
Właściciel JAN NIERDZEWNY Sp. k.
Logo firmy Jan Nierdzewny

To firma, która rozumie potrzeby klienta i bardzo dobre rozpoznaje specyfikę działania jego firmy. Było to dla nas bardzo ważne, aby szkolenie było dedykowane wyłącznie dla nas.

Justyna Doleżych
Dyrektor Administracji i Finansów, ATO Sp. z o. o. Sp. k.
Bitmap

Po raz kolejny owocna współpraca utwierdziła nas w przekonaniu, że Illustro to partner godny polecenia.

Ewelina Suchan
Prokurent Spółki Covebo Work Office Sp. z o.o.
logo-covebo

W biznesie potrzebuję partnerów, którzy działają szybko i skutecznie. Illustro jak najbardziej spełnia te standardy. Polecam ich w rekrutacji pracowników i szkoleniach.

Andrzej Szindzielorz
Właściciel firmy Fadome
logo (3)

Jesteśmy przekonani, że usługi świadczone przez firmę Illustro spełniają najwyższe standardy obowiązujące na nowoczesnym rynku szkoleniowym.

Mariusz Czupała
Pełnomocnik Spółki E&A Sp. z o. o.
pobrane (1)

Jak najbardziej polecamy firmę Illustro jako godnego zaufania partnera, świadczącego swoje usługi fachowo i rzetelnie.

Marek Staruszkiewicz
Właściciel firmy Czemar - Serwis
logo-czemar

Inspirują do poświęcania czasu do pracy nad samym sobą nie tylko w czasie ich trwania, ale także na co dzień, podczas wykonywania obowiązków w pracy i w domu.

Piotr Sikora
Prezes Zarządu Sundoor Sp. z o. o. Sp. k.
pobrane (4)

Jesteśmy bardzo zadowoleni z działań wykonanych przez Illustro, przede wszystkim dlatego, że zrealizowane usługi są w praktyce wykorzystywane w naszej firmie.

Patryk Kawala
Prezes Contact Center One Sp. z o. o.

Wysokiej jakości usługa została wykonana z należytą starannością. Rekomendujemy Illustro jako solidnego i profesjonalnego wykonawcę usług i partnera współpracy.

Krzysztof Jaśko
właściciel firmy ELEKTROS
Elektros-Opole-Wypożyczalnia-Sprzętu-Budowlanego

Pomogli nam rozwiązać wiele problemów. Indywidualne podejście, znajomość specyfiki przedsiębiorstw, dokładna i uporządkowana analiza problemów oraz cenne zalecenia.

Piotr Zimnowłodzki
Właściciel firmy EPRON
logo-epron

Polecam firmę Illustro jako profesjonalnego i rzetelnego partnera do współpracy oraz wykonawcę usług indywidualnie dopasowanych do potrzeb klienta.

Anna Hanusiak-Tatarska
Właścicielka firmy HANSPED Transport i Spedycja
pobrane (2)

Szkolenie prowadzone przez Illustro dopasowane zostało do potrzeb naszej firmy, poprzez wyspecjalizowaną kadrę dydaktyczną oraz sprawność organizacyjną.

Dominika Piechota-Padiasek
Właścicielka firmy Pralnia PurEko

Jako zespół pracowników Grupy AHT z całego serca polecamy usługi Illustro, z którymi od wielu lat współpracujemy w zakresie szkoleń oraz doradztwa personalnego.

Zespół pracowników
Hansped, grupa AHT
Jesteś zainteresowany szkoleniem?
Zadzwoń lub napisz do nas!
Natalia Kotas-Rippel
Psycholog pracy i organizacji