Odporność psychiczna i siła wewnętrzna
Jak budować swoją odporność i wytrwałość psychiczną?
Podczas szkolenia sprawdzisz poziom swojej odporności psychicznej (kwestionariusz MTQ Plus). To ona w znacznym stopniu determinuje sposób, w jaki reagujemy na wyzwania, stres i presję. Odporność psychiczna to ważna umiejętność w obecnych czasach, by móc efektywnie poradzić sobie z wyzwaniami zarówno w życiu zawodowym, jak i osobistym.
Szkolenie prowadzone jest przez licencjonowanego konsultanta Mental Toughness.
Model odporności psychicznej – koncepcja 4C:
- Czym jest odporność psychiczna i dlaczego jest tak ważna?
- Model 4C, czyli obszary Odporności Psychicznej:
- kontrola (Control)
- zaangażowanie (Commitment)
- wyzwanie (Challenge)
- pewność siebie (Confidence)
- omówienie komponentów odporności psychicznej,
- typowe zachowania charakteryzujące dany obszar – jak ja się zachowuję?
Jak budować indywidualną odporność psychiczną?:
- techniki pracy nad zwiększaniem kontroli, wpływu
- techniki konstruktywnego zarządzania emocjami,
- techniki zwiększania poziomu zaangażowania
- techniki konstruktywnego radzenia sobie z wyzwaniami, presją
Indywidualny pomiar odporności psychicznej ( sesja informacji zwrotnych poprowadzona przez licencjonowanego trenera Mental Toughness):
- poznanie wyniku pomiaru odporności psychicznej na podstawie kwestionariusza MTQ Plus – narzędzia do mierzenia siły i odporności, wykorzystywanego w biznesie.
- określenie obszarów rozwojowych w zakresie zwiększania efektywności odporności psychicznej
- uczestnicy otrzymują raport rozwojowy opisujący otrzymane wyniki i wskazujący na możliwe sposoby wzmacniania siły i odporności w poszczególnych obszarach.
Indywidualny Plan Działania w zakresie zwiększania poziomu odporności psychicznej:
- jak zbudować nawyki ukierunkowane na wzmacnianie własnej odporności?
- jak wzmacniać słabsze obszary mojej odporności?
- jak podwyższyć wyniki uzyskane z MTQ Plus
- Indywidualny Program Rozwoju Odporności Psychicznej
Szczegóły szkolenia
Czas trwania: 2 dni szkoleniowe
Ilość osób: 10-15 osób maksymalnie
Forma szkolenia: zamknięte
Klienci o naszych szkoleniach.
Dzisiaj nie żałuję ani jednej złotówki wydanej na współpracę z firmą ILLUSTRO i mogę ich wyłącznie wszystkim gorąco polecać.
Współpraca z firmą ILLUSTRO przyniosła wiele korzystnych zmian w prowadzonej przez nas polityce HR oraz rozwoju kompetencji pracowników, dlatego też bardzo polecamy firmę ILLUSTRO jako solidnego partnera w biznesie.
…przeprowadzone przez nich szkolenia, to nie sztampowe podejście i wykładanie wiedzy przez 8 godz., tak jak to robiły poprzednie firmy. Szkolenia z ILLUSTRO, to dobrze zainwestowane pieniądze.
…to firma, która rozumie indywidualne potrzeby klienta i przeprowadzili bardzo dobre rozpoznanie specyfiki działania firmy i pojawiających się problemów. Było to dla nas bardzo ważne, aby szkolenie było dedykowane wyłącznie dla nas.
…po raz kolejny owocna współpraca utwierdziła nas w przekonaniu, że ILLUSTRO to partner godny polecenia.
ILLUSTRO to duża świadomość i entuzjazm. Zapewniają wyjątkowe i indywidualizowane podejście. Potrafią słuchać i wypełniać potrzeby klienta. Szkolenia to ich pasja, a profesjonalizm w działaniu odczuwa się na każdym etapie współpracy.
W biznesie potrzebuję partnerów, którzy działają szybko i skutecznie. ILLUSTRO jak najbardziej spełnia te standardy. Polecam ich w rekrutacji pracowników i szkoleniach.
…jesteśmy przekonani, że usługi świadczone przez firmę ILLUSTRO spełniają najwyższe standardy obowiązujące na nowoczesnym rynku szkoleniowym.
Takie zajęcia pamięta się na długo. Ogromna dawka informacji przekazana w niezwykle rzetelny i przystępny sposób. Jesteśmy pod ogromnym wrażeniem technik jakich stosują trenerzy ILLUSTRO trafiając do swoich słuchaczy.
Pozdrawiamy i gorąco polecamy!
Jak najbardziej polecamy firmę ILLUSTRO jako godnego zaufania partnera, świadczącego swoje usługi fachowo i rzetelnie.
Firma ILLUSTRO wniosła do naszej organizacji nowoczesne spojrzenie na doskonalenie pracowników.
…inspirują do poświęcania czasu do pracy nad samym sobą nie tylko w czasie ich trwania, ale także na co dzień, podczas wykonywania obowiązków w pracy i w domu.
Jesteśmy bardzo zadowoleni z wykonanych działań przez ILLUSTRO, przede wszystkim dlatego, że wykonane usługi są w praktyce wykorzystywane w naszej firmie.
Wysokiej jakości usługa została wykonana z należytą starannością, a współpraca przebiegła nad wyraz sprawnie. Rekomendujemy firmę ILLUSTRO jako solidnego i profesjonalnego wykonawcę usług i partnera współpracy.
…konsultanci z ILLUSTRO Szkolenia Doradztwo pomogli nam rozwiązać wiele trudnych problemów. Indywidualne podejście do klienta, znajomość specyfiki przedsiębiorstw, dokładna i uporządkowana analiza problemów, takt i dyskrecja oraz cenne zalecenia.
Polecam firmę ILLUSTRO Szkolenia Doradztwo jako profesjonalnego i rzetelnego partnera do współpracy oraz wykonawcę usług indywidualnie dopasowanych do potrzeb klienta.
Firma odznaczała się wysokim profesjonalizmem. Wysokiej jakości usługa, staranność i efektywna współpraca. Polecamy!
Szkolenie prowadzone przez ILLUSTRO Szkolenia Doradztwo dopasowane zostało do potrzeb naszej firmy, poprzez wyspecjalizowaną kadrę dydaktyczną oraz sprawność organizacyjną.
Jako zespół pracowników firmy Hansped Transport i Spedycja i Grupa AHT z całego serca polecamy usługi ILLUSTRO, z którymi od wielu lat współpracujemy w zakresie szkoleń oraz doradztwa personalnego.
Profesjonalny zespół z rzetelnym podejściem do nas, a w szczególności w osobie p. Natalii Kotas-Rippel, która przekazuje swoją wiedzę w sposób przystępny, ciekawy i zrozumiały.
Zadzwoń lub napisz do nas!